在關係裡靠近時,也請記得照顧自己
給在愛裡小心翼翼的你:願我們都能在愛裡,既有走向他人的勇氣,也有安穩承接自己的底氣。
給在愛裡小心翼翼的你:願我們都能在愛裡,既有走向他人的勇氣,也有安穩承接自己的底氣。
當「為你好」成為無形的重擔,我們該如何安放內心深處的失落與無力感?
伴侶拒絕諮商常因害怕被怪罪。試著以求助替代怪罪,或由自己先諮商改變舞步,安頓自己,讓愛延續。
滑開社群的焦慮:當「比較」成為日常,我們該如何安放那份失落?
諮商心理師鍾瀚陞探討頌缽結合正念減壓,從自律神經與物理聲學角度,助你調節慢性壓力、安穩身心。
螢幕背後的無聲求救:你的孩子被網路綁架了嗎?
考前給自己的一劑心靈解藥:學習這條路,我們一起慢慢走
也許,該試著讓自己放慢腳步了!
當你願意照顧自己的感受,就能在關係中站得更穩,更有力量拒絕不必要的傷害。
讓我們一起透過動畫《異世界流浪美食家》,找回「不當英雄的勇氣」!
冒險不一定要打怪升級,有時「做自己」就是最酷的挑戰。
試著每天抽出一點時間冥想,這不僅是對自己的善待,更是一段通往平靜與幸福的旅程。
當面對思覺失調症患者,我該怎麼照顧好自己?
讓心理師帶你一起辨識職場中的隱性消耗、建立界線,並從「下降10%」開始,好好把自己找回來。
當「回家」讓人猶豫、害怕甚至沉默時,你心裡正在承受的是什麼?