壓力,先別急著「解決」它—用身體和藝術,陪自己過渡
身體發出的警報,其實正在默默保護著你。當思考卡住時,不妨繞個彎,讓身體的動作與隨手的塗鴉替你開路。
身體發出的警報,其實正在默默保護著你。當思考卡住時,不妨繞個彎,讓身體的動作與隨手的塗鴉替你開路。
當「為你好」成為無形的重擔,我們該如何安放內心深處的失落與無力感?
愛情和分手都是人生的一部分,我們應該珍惜愛情,也勇敢地面對分手的痛苦。
滑開社群的焦慮:當「比較」成為日常,我們該如何安放那份失落?
當你願意照顧自己的感受,就能在關係中站得更穩,更有力量拒絕不必要的傷害。
創傷不只存在於記憶中,它更深深影響了我們的身體反應、人際關係與對世界的感受。
理解情感詐騙不只是預防,更是幫助受害者走出陰霾,重拾安全感與自尊。
《老師與流浪貓》是2016年,關於一位退休校長,藉由尋找流浪貓的過程,重新整理喪偶的悲傷的故事
面對失去親人的悲傷,該如何面對呢?
近日某政府部門公務員疑因長期遭受職場霸凌而選擇結束自己的生命,這一消息震驚社會,引發對職場健康的關注
生活雖苦,但別急著說再見!
當他這樣對你,你覺得心裡怪怪、不太舒服,你可以相信自己的直覺,考慮這是否是性騷擾。
如果你此刻正遭受職場性騷擾,你要知道這不是你的錯,讓我們一起採取行動,也改變不平等的環境。
不管是重病、意外或遭受暴力,都可能形成創傷,但也都有處遇方法,協助人們恢復情緒彈性,重新連結或建立有
你可能覺得很困惑,他人經歷一件災難後,明明自己與身邊的人不是受害者但卻感到痛苦,這可能是替代性創傷。