精選文章

創傷與失落

離婚不是失敗,而是重生的開始:心理師帶你走過失婚 4 個階段

經歷離婚感到焦慮與自責?離婚不是失敗,而是重生的契機。心理師帶你走出失婚低潮,重新找回平靜。

我無法停止比較!得不到的失落,如何與之相處?

滑開社群的焦慮:當「比較」成為日常,我們該如何安放那份失落?

創傷對身心內外世界的影響:症狀、疏離與康復之路

創傷不只存在於記憶中,它更深深影響了我們的身體反應、人際關係與對世界的感受。

如何協助誤入情感詐騙陷阱的受害者-精神分析取向心理治療

理解情感詐騙不只是預防,更是幫助受害者走出陰霾,重拾安全感與自尊。

電影《老師與流浪貓》看喪親之痛:當你面對失去,別忘了你不是一個人

《老師與流浪貓》是2016年,關於一位退休校長,藉由尋找流浪貓的過程,重新整理喪偶的悲傷的故事

走出喪親之痛:創造專屬紀念儀式,讓思念與愛以另一種方式延續

親人離世後的遺憾與思念該如何安放?透過內在對話、書寫信件與專屬紀念儀式,讓愛與連結溫柔延續。

遭遇職場霸凌,我該接受心理治療嗎?

近日某政府部門公務員疑因長期遭受職場霸凌而選擇結束自己的生命,這一消息震驚社會,引發對職場健康的關注

生活雖苦,但別急著說再見!

生活雖苦,但別急著說再見!

「是我想太多,還這是性騷擾?」遇到職場性騷擾,如何申訴與求助?

當他這樣對你,你覺得心裡怪怪、不太舒服,你可以相信自己的直覺,考慮這是否是性騷擾。

心理師看《人選之人》:面對職場性騷擾,我們不要就算了,好不好?

如果你此刻正遭受職場性騷擾,你要知道這不是你的錯,讓我們一起採取行動,也改變不平等的環境。

心理人看《模仿犯》:受創的人們如何重拾希望?

不管是重病、意外或遭受暴力,都可能形成創傷,但也都有處遇方法,協助人們恢復情緒彈性,重新連結或建立有

不是災難受害者,卻感到身心創傷?給憐憫疲乏的你,五個自我照顧的方法

你可能覺得很困惑,他人經歷一件災難後,明明自己與身邊的人不是受害者但卻感到痛苦,這可能是替代性創傷。

救災工作者的隱形敵人-替代性創傷

是一種同理心帶來的創傷,雖沒有真的體驗創傷,但藉由同理受害者的創傷經驗,也出現了創傷反應。

從疫情看見對生命終結的恐懼(下)—「死亡焦慮」的因應之道

當對死亡焦慮的感受覺醒時,我們會開始審查生命經歷,統整過往的所作所為對於自己人生的意義。經過思考和整

從疫情看見對生命終結的恐懼(上)— 你有「死亡焦慮」嗎?

在死亡焦慮的背後,我們在焦慮的是什麼?最近有發生什麼事情嗎?是值得我們思考的議題。是焦慮未知的死後生