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讓孩子從失落的情緒中學習,未來才有力量面對挫折

當孩子因欲求不滿而失落時,別急著幫孩子解決問題。讓孩子從失落中學習,讓這份失落成為未來孩子的養分

現在我在哪裡?是什麼讓我願意留在這個位置? 涉及自我意識和自我定位的提問

對我而言,生活是不斷與心靈對話和思考的過程。

Become a good player in personal relationship

~ a good game is worth the effort

「苦不必你一人扛!」寫給女性家庭照顧者:對自己好,不需要愧疚

家庭照顧每天超過11小時,如果上班還有勞基法保障不得超過8小時工時,但家庭照護是沒有下班時間

面對家庭責任與自我衝突:即便是家人,你依然是獨立的個體

每一個家庭衝突背後,都帶著一段複雜而難解的故事

「作為照顧者的你,也要記得愛自己」給長期照顧者的6項自我關照方法

照顧者的身心壓力沉重,如何好好觀照自己,變成很重要的議題。

總是愛拖延,怎麼辦?3招改善拖延

拖延症是指常有意或無意的推遲開始或完成任務的行為,面對拖延症,有三招協助你改善拖延症。

「挫折,是幫助你變得更強大!」挫折能教我們的五件事

從挫折經驗中,真誠地接納自我、重新檢視認識自我,然後,以更茁壯的自我再一次出發。

「男人,也可以不勇敢」面對脆弱,你可以為自己做的3件事

面對脆弱,不論你在性別光譜中的哪個位置,都會需要支援與安頓,男人,也不例外。

「不再沈默!」面對職場性騷擾,我們可以做的6件事

在職場性騷擾事件發生後,我們該如何好好照顧自己呢?

「是我想太多,還這是性騷擾?」遇到職場性騷擾,如何申訴與求助?

當他這樣對你,你覺得心裡怪怪、不太舒服,你可以相信自己的直覺,考慮這是否是性騷擾。

婚後還不想生,但一直被長輩催?生育不是義務,每個家都有屬於你們獨特的幸福

相信許多人步入婚姻後,都可能面臨到是否要生兒育女的打算

「每到暑假,育兒都好累?」照顧孩子前,先接住疲憊的自己

時序進入到暑假,相信對許多育兒中的照顧者來說,無疑是一番考驗。

突如其來的胸悶暈眩,怎麼辦?試試「478呼吸法」來緩解

478呼吸法,在醫學臨床實證上對身體、血壓穩定都有很卓著的果效。

為什麼會失眠?失眠的七個原因與應對

每個人失眠的原因也許不只一種,而根據每個人的狀況不同,也會有不同的調整方式