壓力紓解與調適
了解職場壓力的成因，以及因應的策略。
生涯與職場
回顧-你的生命故事誰知道？
人生像爬一座山，不論你此刻才啓程，或正值半山腰，還是來到攻頂，亦或己開始準備下山，這一路有風有雨
在「生命有限公司」打卡下班前，用「沙」遊說出真實的感受
我記得方奶奶剛住進安養中心時，話不多。那年是我第一次到安養中心，走進寬闊的長廊上，陽光照在....
轉職後心調適
如果你在工作中對人的關係或在事的複雜中卡住，都要記得我們手上握有一把「選擇權的鑰匙」，我們可以評估
轉職前心評估
篇「轉職前心評估」，比較是想從我在人力資源和心理諮商的專業，提供以「內心平衡感」和「工作與生活平衡」
我適合做什麼？
首先為「知己」，即認識自己，釐清自己的能力、性格、興趣、價值觀、期待、需求…等，接下來是「知彼」..
退休非失業，銀髮也閃亮！
大家都知道退休是人類成長發展階段中一個必經的歷程，退休不是代表完全不再工作了，而是象徵一個生命的轉換
年底績效考核的改進建議，該怎麼面對？
如何避免在年終一次性的績效面談得到吃手手的秘訣很簡單，就是「每月甚至每周與主管進行一對一的進度報告！
情緒圓舞曲(一)~從學習辨識與覺察開始~
「每個人都需要比旁人更懂著如何尊重與陪伴自己的情緒」你是否在職場裡經歷著難以言說的情緒重擔呢？
生存或生涯？--On the road
你是否曾經經歷過那種一切看似穩定安好，即使不刻意督促自己努力也能衣食無虞、育樂充裕，然而卻漸漸感到窒