心理治療就像爬山
假如把人生比喻作爬山，我們可以說，很多當事人，是在爬現實裡的一 座座山（職場或學業、家庭或親子...
情緒調適
你的內心害怕衝突嗎?
衝突本身不是問題，如何面對衝突中所帶來的恐懼，卻是我們可以嘗試學習靠近、接納與克服的地方。
【 創傷療癒三部曲 】三部曲 (下) - 如何從「求生存」到「過生活」？
在創傷療癒的第一階段，治療師將與當事人一起建立充滿安全感、力量、信任感的環境、先回顧週遭生活中的..
【 創傷療癒三部曲 】 二部曲 - 「求生存」的創傷反應
反芻自己的這些傷口，是生存的記號。正因為曾經的衝擊太可怕，所以個體絕對不能忘記！持續留著當時受創傷
【 創傷療癒三部曲 】首部曲 - 生命的撞擊
創傷反應中的人，會情緒淹沒無法踩剎車而耽溺其中無法自拔，生命的時間彷彿暫停了，外在雖然行屍走肉
身心之間
每天只要花一點點時間，讓自己從五分鐘的「靜心」開始，慢慢的將意識焦點放在「深呼吸」上...
我也想當萬人迷-從心打造好人氣
藉由與同儕維持正向的情感交流，尋求同儕的支持與肯定，強化心中的安全感，也發展出青少年的獨立自主。
朋友想自殺時，我該怎麼做？-青少年也是自殺守門人
全國自殺防治安心專線為0800-788-995(請幫幫，救救我)，或打各地政府諮詢專線1995
允許他悲傷
允許他悲傷，正因為悲傷，才映照出關係突然被撕裂的痛。悲傷也是溫柔的安慰，緩衝了被撕裂的痛
關係衝突下的肢體語言
若您也在關係中一再地遇到與親密伴侶的衝突，陷入各說各話的泥沼之中時，或許停下腳步，好好思考彼此在溝通
那些年，我們一起追逐的「完美」
你的一言一語將成為我生活中的指引，而不再是所謂的應該與必須
父母最重要的「家事」：負面情緒的回應與陪伴
為了孩子未來的生涯發展，培養孩子強壯、堅韌的性格是現在我們能為孩子做的最首要的目標
陪伴青少年學習與壓力相處
進入青少年階段的孩子，對於愛情懵懵懂懂、又充滿好奇，隨著生理發展逐漸成熟、賀爾蒙的改變...
生存或生涯？--On the road
你是否曾經經歷過那種一切看似穩定安好，即使不刻意督促自己努力也能衣食無虞、育樂充裕，然而卻漸漸感到窒