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除了花錢諮商外,你還可以怎麼做?給自己一點「沙發上的時間」

看見來談者在諮商的轉變,也會同感欣喜,同時想著『我能不能帶給他/她一些方法,使她不必來諮商也有辦法好

心理師看《山道猴子的一生》:在每段受傷經歷,你都可以選擇愛回自己

山道猴子的一生你看了嗎?主角如果能有機會覺察自己的狀態,重新理解自己,會不會有機會打開新的可能性?

《沒關係,是悲傷啊!》:悲痛無法被解決,需要被修復與照護

事實上,每個人的悲傷都是獨一無二的,沒有固定的模式,也絕非單向性的線性階段。

如何在生活中,戰勝社交恐懼?

社交恐懼是如何慢慢出現在你我的生活中,甚至演變成一個令人頭痛的問題?以及如何在生活練習超越社交恐懼?

你有社交恐懼嗎?3個社交恐懼的特徵

可是如果以下狀態持續超過半年,而且明顯影響了你的生活習慣、人際關係與工作安排,你可能要考慮社交恐懼這

諮商心理師的臨床觀察— 如何看待精緻且莫測的性創傷案主的心智

當外在的侵害停止時,無論個案多渴望改變、努力設法改善生活或人際關係,案主依舊呈現置身於相似的情境..

諮商心理師的臨床觀察—創傷治療的概念化及實施模型

創傷治療的三個階段形成了一種整體的、持續且漸進的、可間斷或往返的治療模式。

諮商心理師的臨床觀察—受創案主多元複雜的狀態、處遇及治療

在諮商中不難觀察到曾經歷創傷案主在關係中呈現停滯、封閉甚至倒退的狀態,這可能是為了因應創傷的保護機制

「新年快樂!」運用正向心理學,讓今年的自己感到真實的快樂

在散佈祝福的同時,讓我們深入探討一下所謂的快樂和健康,從正向心理學的角度來看,究竟是什麼?

家有成癮者,怎麼辦?談成癮對身心與關係的影響、處理成癮的4點建議

為何會成癮?如何與成癮者談「癮」?

在更年期這個動盪多變的階段,該如何找到何安身立命的位置?

更年期是一個自然的生理過程,是我們生命中的一個轉折點,讓我們重新思考生活的意義和方向。

選舉後你開始出現憂鬱、焦慮或易怒嗎?給「選舉症候群」的你,6項自我照顧的方法

選舉後,如果你出現某些情緒困擾,可能是罹患了「選舉症候群」。而「選舉嗨」怎麼形成?以及如何自我照顧?

「如果沒有你,我是不是就能做自己?」從電影《小曉》談過動症家庭背後的難處與掙扎

電影《小曉》我們看到一個過動症家庭的困難與掙扎,然而面對過動症的孩子,我們該如何陪伴呢?

「我家的孩子沈迷網路,該怎麼辦?」心理師:青少年網路成癮行為背後,有時是在向大人求救

什麼是網路成癮?青少年網路成癮,作為父母該如何支持孩子?

國中生殺人事件後:為避免憾事再度發生,我們能為孩子做些什麼?

上父母課程時,家長問了最近發生於新北市的國中生持彈簧刀殺人事件該如何處理,想一併與你分享我的想法。