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你知道年輕人自殺的主要原因嗎?7個實用自殺防治方法

在這個數據的世代,所有人的表現都被默默標籤著,一個人的工作績效、學習的排名,甚至是成家立業的進度..

如何在這混亂的人世,降低焦慮?試試心流體驗

還記得高中物理課,學過「熵」這個字嗎?

壞習慣又跑出來了嗎?可能是焦慮在作祟 | 透過覺察讓我們更有效率的安排自己

有沒有發現,當我們在遇到壓力、不確定性或是恐懼的時候,我們很容易掉進一種名為「焦慮的習慣迴圈」當中!

「明明地震停了,卻總感覺在搖晃?」四種緩解假性地震症候群的方法

地震後,你也有假性地震症候群嗎?

諮商心理師可以為金融從業人員的身心照護與支持做些什麼?

金融產業有其文化與特性,簡短分享個人經驗與觀察,希望能支持到諮商心理師

「他是危險情人嗎?」認識恐怖情人的特質,遠離戀愛暴力

有愛,就不應該有暴力發生

除了花錢諮商外,你還可以怎麼做?給自己一點「沙發上的時間」

看見來談者在諮商的轉變,也會同感欣喜,同時想著『我能不能帶給他/她一些方法,使她不必來諮商也有辦法好

心理師看《山道猴子的一生》:在每段受傷經歷,你都可以選擇愛回自己

山道猴子的一生你看了嗎?主角如果能有機會覺察自己的狀態,重新理解自己,會不會有機會打開新的可能性?

《沒關係,是悲傷啊!》:悲痛無法被解決,需要被修復與照護

事實上,每個人的悲傷都是獨一無二的,沒有固定的模式,也絕非單向性的線性階段。

如何在生活中,戰勝社交恐懼?

社交恐懼是如何慢慢出現在你我的生活中,甚至演變成一個令人頭痛的問題?以及如何在生活練習超越社交恐懼?

你有社交恐懼嗎?3個社交恐懼的特徵

可是如果以下狀態持續超過半年,而且明顯影響了你的生活習慣、人際關係與工作安排,你可能要考慮社交恐懼這

諮商心理師的臨床觀察— 如何看待精緻且莫測的性創傷案主的心智

當外在的侵害停止時,無論個案多渴望改變、努力設法改善生活或人際關係,案主依舊呈現置身於相似的情境..

諮商心理師的臨床觀察—創傷治療的概念化及實施模型

創傷治療的三個階段形成了一種整體的、持續且漸進的、可間斷或往返的治療模式。

諮商心理師的臨床觀察—受創案主多元複雜的狀態、處遇及治療

在諮商中不難觀察到曾經歷創傷案主在關係中呈現停滯、封閉甚至倒退的狀態,這可能是為了因應創傷的保護機制

「新年快樂!」運用正向心理學,讓今年的自己感到真實的快樂

在散佈祝福的同時,讓我們深入探討一下所謂的快樂和健康,從正向心理學的角度來看,究竟是什麼?