別讓壓力成為壓倒駱駝的最後一根稻草-長期壓力之下的自我照顧(實習心理師黃汶婕)
在忙碌與壓力之間，別忘了為自己留一個喘息的角落，這不只是休息，更是重新連結自己的開始。
在忙碌與壓力之間，別忘了為自己留一個喘息的角落，這不只是休息，更是重新連結自己的開始。
人生的路上迷惘好正常，但別忘了停下來、看看自己、聽見初衷
拖延是人性共通的傾向，但我們可以透過心理學策略逆轉習慣，為大腦升級，擺脫拖延的枷鎖。
掙脫外在框架，活出獨一無二的自己
