#MeToo事件後：過了一年，你都還好嗎？

去年五月，台灣ME TOO事件延燒，經過一年後，訴說後的你，這一年都還好嗎？

 

去年五月，＃ME TOO運動席捲台灣政界、司法界、教育界和演藝圈，對於性騷擾、性侵害的受害者，你們願意發聲，相信抉擇的過程是非常的不容易，在過程中想必經歷許多的掙扎與煎熬，就像郭源元藝人說的那樣，既希望讓對方踢到鐵板但又害怕當那塊鐵板太痛苦了，謝謝你們的願意發聲，對抗證詞的不正義，讓社會有機會重視性侵害、性騷擾的嚴重性。

 

而另一方面，也因為許多人的相關事件大量爆出，相關內容頻繁出現媒體上，有些被害人很容易出現創傷後壓力症候群(PTSD)，像是常會無法控制的反覆回想起創傷事件或是常做惡夢，變得比較容易緊張。

 

您很可能去年看到相關報導，過往創傷容易又被誘發，致使身心受到強烈的動盪，對有些人而言，去年事件發生當下因為有過多的刺激，而將這些種種痛苦積壓在心裡，但也許你也注意到，過了一年，至今許多無聲痛仍在累積在心裡。也可能是去年在勇敢訴說自己的經歷後，你發現自己出現了新的某些身心反應。

 

我想建議您，如果您有需要的話可以尋求信任的對象支持，除此也可與專業心理師，或是政府所提供的性創傷復原中心，好好的訴說創傷，嘗試從面對的過程中去哀悼創傷，重新詮釋所遭遇的創傷。

 

中崙心理諮商所有提供性創傷復原中心的資源：

https://hopeseeds.i-talk.tw/

 

也可以針對您所在區域聯繫當地的性創傷復原中心，衛福部有相關的資源的列表可參考：

https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-3248-105.html

 

盼我們都能在復原路上，陪伴著彼此前進。

 

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【提醒】每個人所經歷的生活或心理議題背後形成之成因或解決之道皆不盡相同，故官網文章內容僅供建議與參考，當您需要個人化的幫助，建議考慮尋找專業心理師的協助。

圖片來源：pexels