2023/04/13
如何分辨我是愛上，還是喜歡？從七類型檢視你的愛情！
愛情與喜歡的意義與感覺一樣嗎?
自己心中的「愛情」是何種樣貌?
喜歡久了會不會變成愛…..?
一旦喜歡或是愛，我們可以臨時煞車嗎?
如何分辨我是愛上，還是喜歡？喜歡與愛的區別
人際吸引是指個人與他人之間情感上相互親密的狀態，有許多的層次。親和、喜歡和愛情是不同的層次，愛情是最強的人際吸引。
什麼是喜歡? 什麼是愛情? 喜歡與愛情的區分在於感受的不同。喜歡和愛情的感覺有怎麼樣的差別?
喜歡，是一種感覺，一份欣賞之情，欣賞對方特質、才華、能力、打扮或個性等，被對方吸引，是仿效學習的對象，著重於關係的尊敬、吸引，會給予對方好評，願意向他人推薦對方。
愛情，是一種「施」與「受」的甜美感受，除上述「喜歡」的本質外，還包含熱情，朝思暮想，心跳加快，想跟對方有進一步關係，如親吻，牽手；關心對方；願付出所有一切，全心全意為對方做一切事，討對方芳心，願意為對方犧牲奉獻；有極強慾望想和對方廝守，希望對方將你擺在優先位置、我倆是一體關係；占有、排他性，對方對別人有好感會吃醋傷心；親密，想與對方更加靠近，想更了解對方，想更坦露分享彼此；偏袒，會在別人面前讚美對方。
喜歡，有清楚的人際界線，出現在友情上，互相吸引欣賞，志同道合。愛情，會讓一個人生活開始改變，人生有了不一樣的意義。愛情、喜歡，非固定的情感，是會改變的。
美好的關係：從「渴望被愛與愛人」到「愛自己」
雙方愛的時候，通常會體驗下列9種情感:
生理上的衝動、美感、親密感、羨慕與尊敬、讚許、提升自尊、佔有欲、行動自由、深濃的同理心。
但請記得，在愛上別人之前，請先愛上你自己。
愛情關係前要先愛自己，不愛自己的人，是無法只透過別人的愛和付出愛別人來得到完美的關係。
愛情三元素：激情、親密與承諾
常言道「愛情不用眼睛看，而是用那顆心」。正因為愛情是複雜、抽象又充滿爆炸性的感受，其中包含了愛慾、神秘、尋覓、妒忌、誠信、寬恕、阻礙等因素，造成愛侶在經營美滿的情緣關係時，常有不知所措的感嘆。介紹美國心理學家Sternberg的愛情三角理論，他從激情、親密感和承諾三個元素，解釋愛情的發生和三元素所衍生的7種愛情類型，讓你看清你與伴侶之間所架構的愛情面貌。
- 激情(passion)，是雙方關係令人興奮的部份，身體上的反應如心跳加速、臉紅等身體亢奮，被對方強烈的吸引，想更多認識，更多接觸對方，浪漫的感覺，外表的吸引力，身體的親密、性渴望。
- 親密(intimacy)，透過溝通、互動、心與心交流，彼此有深刻的認識而產生的親近、連結、相知、相惜、信賴、安全的感情。
- 承諾(commitment)，是決定愛一個人，長期的與對方相守的意願及決定，會為彼此關係負責一起面對未來，願意犧牲奉獻，經營愛的關係。
愛情的七種類型
(1) 喜歡。只有親密的元素，彼此有溝通、互動，例如朋友的關係。
(2) 迷戀。只有激情的元素，諸如一見鍾情、初戀、暗戀。
(3) 空洞之愛。只有承諾的元素，例如奉父母之命的婚姻，或同床異夢的婚姻。
(4) 同伴之愛。親密與承諾的組合，諸如深刻的友誼、柏拉圖式的愛情，或已退去激情堅貞相守的老夫老妻。
(5) 浪漫之愛。親密與激情的組合，不願意或不能付出承諾，如「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」的浪漫愛情。
(6) 愚蠢之愛。激情與承諾的組合，無情感親密關係為基礎，諸如閃電結婚、奉兒女之命結婚，或「你給我一夜，我給你一生」。
(7) 完美之愛。激情、親密、承諾三元素皆有。
你的愛情是哪個類型呢? 你較看重那些元素呢? 不妨對自己的愛情進行愛情元素檢核。「執子之手，與子偕老」，是許多人夢寐以求的浪漫情緣。追求美滿愛情並不能保證這愛情可以天長地久，需小心看守用心經營。
圖片來源：pexels