隨著醫學的進步、壽命的延長，
我們都希望能夠盡可能地保持身體健康，
但有時生命會製造插曲，對你開個玩笑，
或多或少我們都要面臨身體機能衰退，
甚或需要與慢性疾病共存的挑戰，比如說更年期、糖尿病、高血壓、糖尿病、心臟病、退化性關節炎或骨質疏鬆症等等…長久影響生活的疾病。
當我們意識到身體不再那麼健康，
在這樣的生命動盪之中，生理與心理產生交互作用，
伴隨生理機能的變化，心靈也更容易感到困惑和不安。
在這些生命中的轉折點，讓我們一同安頓徬徨的內心，
藉由講師引導覺察生理變化對生活的影響、學習自我照顧小技巧，
結合成員們彼此分享、支持與病症共存的生命經驗。
探索生活的意義和方向，
並重新定義生活的目標和價值觀。
在這堂課將有情緒支持、正念覺察、牌卡探索，
讓我們一起慢慢找回新的平衡，開啟新的生命階段。
講座名稱：慢慢找回新生活-慢性病支持及自我照顧
講座日期：113年02月24日(六)1400-1600
地點：中崙諮商中心 心理諮商所 2樓 208室 安心空間
(台北市大安區忠孝東路三段54號2樓 忠孝新生站3號出口)
費用：免費
對象：對學習慢性病或身體機能衰退的心理調適與自我照顧有興趣者
(請留意，講座過程需要成員輕度的自我揭露與投入)。
人數限制：12人
講師：何欣瑜 實習諮商心理師
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